( anciennement Coaching Authentique )
Mustafa GACEM
Je suis Coach et créateur de la méthode La Marche Évolutive
La Marche Evolutive accompagne les personnes épuisées par une exigence constante envers elles-mêmes à sortir du mode survie, à retrouver de l’énergie et à se sentir enfin autorisées à vivre leur vie
Quelques signes dans lesquels vous pouvez vous reconnaître
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Vouloir tout contrôler et s’imposer une pression permanente pour être à la hauteur, sans jamais réussir à relâcher.
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S’adapter constamment aux autres jusqu’à perdre le lien avec ses propres besoins et envies.
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Sourire, assurer et continuer à avancer… tout en se sentant intérieurement épuisé et vide.
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Avoir l’impression de survivre plus que de vivre, en avançant comme en pilote automatique.
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Être freiné par de grandes peurs, comme celle d’échouer ou de perdre le contrôle dès qu’un engagement devient réel.
LES CONSEQUENCES
L'exigence et la dureté envers soi vous coupent peu à peu de vos ressentis jusqu'à ne plus savoir qui vous êtes
L'épuisement émotionnel grandit jusqu’à éteindre l’élan, la confiance et le plaisir de vivre
En restant prisonnier du mode survie, la vie avance sans véritablement être vécue, avec la sensation douloureuse de passer à côté de soi-même
Ce que la méthode vous permet de retrouver et d’activer
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Développer un rapport plus souple au contrôle et renforcer votre sécurité intérieure.
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Etre à l'écoute de vos besoins profonds et agir davantage en accord avec vous-même.
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Revenir à une présence consciente, ancrée dans l’instant et dans le corps.
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Retrouver de l’énergie, de la vitalité et plus d'élan.
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Passer progressivement d’un mode survie à une vie plus vivante, fluide et choisie.
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Reprendre pleinement votre place, avec confiance, clarté et alignement dans vos décisions.
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