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Une méthode née de l’expérience

​​Cette approche est née de mon propre cheminement intérieur de plus de 14 années.

Au fil de ce parcours, j’ai exploré mes émotions, mes blessures et les mécanismes inconscients qui influençaient mes choix, mes relations et ma manière de vivre.

C’est à travers cette exploration que j’ai compris à quel point certaines peurs, exigences ou stratégies de contrôle peuvent nous éloigner de nous-mêmes et nous maintenir dans un état de survie, d’inaction ou de suradaptation.​​

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​​​​​​​Mon constat

J'ai pu constaté dans ma vie personnelle et chez de nombreuses personnes que j'ai accompagnées certains points communs : 

• Un perfectionnisme qui pousse soit à l’hyperaction, soit à la procrastination, avec une tendance au “tout ou rien"

• Une difficulté à agir pour elles-mêmes, tout en étant très présentes pour les autres.

• Une peur de mal faire, de décevoir ou de ne pas être à la hauteur, qui freine certaines décisions.

• Une sensation d’être souvent en mode “survie”, même lorsque tout semble aller bien extérieurement.

• Une impression de ne jamais se sentir satisfaites malgré leurs efforts.​

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Le principe de la méthode​

​À travers des déplacements guidés dans l’espace et un travail corporel en pleine conscience, la méthode aide à explorer ses sensations, libérer les tensions physiques et émotionnelles, et remettre du mouvement là où l’on se sent bloqué. Peu à peu, elle permet de mieux se reconnecter à soi et d’avancer de façon plus claire et alignée avec ce qui compte vraiment pour soi.​

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​​La Marche Evolutive est une invitation à revenir à soi et à avancer de manière plus libre et consciente.

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